Köln Sportexperte Ingo Froböse: So gelingt der Sport-Einstieg in jedem Alter
Um dem altersbedingten Muskelschwund entgegenzuwirken, wird eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining empfohlen. Foto: dpa/Jens Büttner
Man ist nie zu alt, um mit dem Sport zu beginnen und so dem Muskelschwund entgegenzuwirken, sagt Sportwissenschaftler Ingo Froböse. Im Interview erklärt er, wie man es schafft.
Lesedauer des Artikels: ca. 6 Minuten
Jetzt Artikel freischalten
Schnell bestellt – jederzeit kündbar.
- Voller Zugriff auf ga-online.de
- 700+ neue Artikel pro Woche
- GA-App inklusive
3 Monate je
1€
statt 9,90 €
Du hast bereits ein GA-Abo? Super!
Weitere Abo-Modelle