Zürich Beim Raufgehen runterkommen: So gut tut uns Wandern in den Bergen!
Die acht Tageswanderungen des Nockberge-Trails führen auf den Falkert und auf weitere Kuppen mit prächtigen Weitsichten. Foto: Unsplash/Anders Nielsen
Beim Wandern lässt man angeblich die Sorgen im Tal, entfernt sich nicht nur örtlich vom Stress, sondern auch mental. Wirkt Wandern tatsächlich wie ein Antidepressivum? Antworten liefern nicht nur Studien, sondern auch ein Selbstversuch auf dem österreichischen Weitwanderweg Nockberge-Trail.
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