Landquart Eisbaden in Seen, Flüssen und Meer: Das sollten Anfänger beachten
Man kann ein Loch in den zugefrorenen See schlagen – positive Effekte auf den Körper sollen aber auch schon Wassertemperaturen von knapp unter 20 Grad haben. Foto: IMAGO/Cavan Images
Schwimmen im kalten Wasser soll den Schlaf verbessern, Stress mindern und jede Menge Glückshormone freisetzen. Ein Kälteforscher verrät, was Anfänger vor dem ersten Eisbad beachten sollten.
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